料理。それは人間の基本である「食」を司る行為にして、家事の中でも最も難易度の高い行為の一つ。
ADHDにとって料理はハードルの高い行為の一つである。なぜなら、
①ADHDの苦手な段取り・計画性を要求される！
②ADHDに苦手な「これを煮込んでいる間に、これの準備をしましょう」がある。
これはかなりハードルの高い行為です。
そんな料理に今回取り組んでみました。
料理① ペペロンチーノ
実は、ペペロンチーノは得意料理です。ニンニクとオリーブオイル使ってソースも作れるのですが、今回は時間がかかるのでインスタントのやつを作ることに。
とはいえ、麺はしっかり茹でます。これは何度もやっているのでお手の物。
さあ茹であがったぞ。そしてここで初めて気づくのです。
お皿がない！
ADHDの料理ポイント 盛り付けの直前まで食器を用意していない(計画性の無さ)
あわててお皿を用意したのでした。
さて、実食！
しょっぱい……。塩を入れすぎた……。
くそう、あいまいな記憶に基づいて作ったのが失敗だったか……。
ADHDの料理ポイント レシピは見ない（ADHDの衝動性）
料理② スープ
パスタだけじゃ寂しいので、インスタントのコンソメスープを用意しました。
黙って普通のスープを用意すればいいのに、
ちょっとパスタの茹で汁を混ぜてみるというギャンブラー。
ADHDの料理ポイント 「おいしい料理を作る」よりも、「これやったらどんな味になっちゃうんだろう」が優先（ADHDのギャンブラー性）
とはいえ、茹で汁は3分の1ほどだったので、そんな味は変わりませんでした。
料理③ ラーメン
インスタントのラーメンなんて何度も作ってるから楽勝だぜ！
……あれ、味が薄い……。
水を入れすぎた！
麺の袋の裏に書いてあった、分量通りの水を入れればよかった！
ADHDの料理ポイント レシピは見ない（ADHDの衝動性）
料理④ センハチ
2年B組、仙八先生～！
ではなく、
センハチとは、
せんべいにチーズと生ハムをのけたお手軽料理！
私が考えました！
ADHDの料理ポイント わけのわかんない組み合わせを試す（ADHDのギャンブラー性）
一度試してみたかったのです。
せんべいの固さと、チーズや生ハムの味がなかなかいいです。
料理⑤ 塩焼きそば
焼きそばは初めてのチャレンジ。
材料はこちら。
焼そばの麺 一袋
昨日スーパーで買ったサンチュ
冷蔵庫に入ってた卵
塩コショウ適当(適量ではない)
ADHDの料理ポイント キッチンに立ってフライパンの準備とかをしてから、材料を考え始める(計画性の無さ)
今度は焼きそばの袋に書いてあったレシピ通りに作ります。
水もしっかりカップで計量します！(当たり前)
さあ、完成！ と、ここであることに気づきます。
お皿がない！(2回目)
ADHDの料理ポイント 盛り付けの直前まで食器を用意していない(計画性の無さ)
うむ、なかなかイケる。
ADHDの料理ポイント レシピ通りにやればそれなりのものは作れる。
料理⑥ チャーハン
とはいえ、時間がちょっとなかったので、スーパーでチャーハンのもととサトウのごはん的な奴を買ってきたお手軽料理。
こちらも、箱に書いてあった作り方に忠実に作ります。
レシピ通りにやればこれくらいのものは作れるんだ馬鹿野郎！
よし、できた！ さあ、皿を出すぞ！
ADHDの料理ポイント 盛り付けの直前まで食器を用意していない(計画性の無さ)
うむ、なかなかうまい。隠し味にチーズを入れたのがよかったな。
ADHDの料理ポイント 結局レシピを守らない（ADHDのギャンブラー性）
料理⑦ 謎の夜食
夜食テロ番組「孤独のグルメ」を見るということで、どうせおなかが減るだろうということを見越してチキンラーメンを用意していました。
チキンラーメンは誰が作っても同じなので割愛！
ただ、「ラーメンだけじゃ足りないだろう」ということで、謎のお夜食を作ります。
謎のお夜食の材料
たまご 一個
サンチュ 4枚ほど
わかめ 適当
サラダ油 適当
チーズ 1枚
塩コショウ いれたような気がする
すべて冷蔵庫にあったもの！
ADHDの料理ポイント 料理のための準備などしない。あるもので何とかする(計画性の無さ)
作り方
①わかめを水で戻します。
それくらいしますよ。以前、戻さずに使って手痛い失敗をしましたからな。はっはっは。
ADHDの料理ポイント レシピを見ないから、定番の失敗は経験済みなのはお約束
②油をフライパンにしきます。
それくらいしますよ。以前、油をしかずに使って、フライパンに焦げつかせたことがありますからな。はっはっは。
ADHDの料理ポイント レシピを見ないから、定番の失敗は経験済みなのはお約束
③卵とわかめを炒めます。
④最後にサンチュとチーズを入れます。
⑤できあがり。
さあ、お皿を出すぞ！
ADHDの料理ポイント 盛り付けの直前まで食器を用意していない(計画性の無さ)
うーむ、油が多いな。
ADHDの料理ポイント 結局レシピを守らない（ADHDのギャンブラー性）